订阅食补养生豌豆黄【豌豆泥】的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-24【导读】：
豌豆中富含人体需求的各种营养素，其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力，增强人体对各种疾病的抵抗预防能力方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
豌豆泡一晚上，最好去皮的，我这儿没有，就用带皮的弄。
2/7泡发后的豌豆放进高压锅里，加水。
3/7高压锅20分钟，根据你高压锅性能决定。喜欢特别软烂的可以压30分钟。
4/7出来后是这样的，这玩意儿不能太多了，带皮的用高压锅危险系数比去皮的高。
5/7弄层滤网，我用的中药袋子。
6/7倒进去过滤出水分
7/7成了，如果不带皮的更好。哎，该多压一下的，感觉观感上再压十分钟更好。
注意事项豌豆熟以后极不宜消化，胃肠道消化功能欠缺者最好少食用豌豆，以免引起消化不良
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