订阅怎么自己在家自学芭蕾舞
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-24【导读】：
说实在的，芭蕾舞的学习还是需要专业系统的学习的，练功练得不到位的话是对身体有伤害的。不过如果说只是自学几个动作之类的，也没有要求考级啥的还是可以练练的。分享几点~方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
坚持不怕苦
不论是自学什么舞蹈都要有坚持的心态，不怕苦的信念，有了这些你才会有耐心慢慢学习，愿意花费时间在练习上面。
2/7准备好装备
说到装备也就是练功服、舞蹈服、丝袜和练功鞋，淘宝应该都有，花费应该也不会特别多。
3/7柔软度练习
芭蕾最重要的就是柔软度的练习，比如压腿就是很常见的腿部韧带拉伸的动作，可以在一些运动app上找一些柔软度练习的课程。
4/7力量训练
其次重要的就是力量，跳一场芭蕾也是特别消耗体力的，所以力量训练同样重要，也是可以在app上找的。
5/7单个动作视频
柔软度和力量训练的都差不多的时候，可以找单个的动作视频练习，一个动作尽量到位。
6/7组合动作视频
等单个的动作练习的比较熟练的时候，可以找多个组合动作练习，多多熟练，找一些分解动作来学习。
7/7专业系统学习
当然小编还是比较推荐大家渠道专业系统的培训班学习，毕竟有人指导还有很多一同学习的伙伴~
注意事项如果有帮助到你，请给我【赞一个】或者【投一票】吧~谢啦~
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