订阅800米如何正确的跑
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-24【导读】：
800米是女生最头疼的项目，也是高中生，大学生女学生必须参与的意向体育测评，怎么正确的跑800米，能让你跑的又快又不累方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
在刚开始跑的时候，就要跑在前面，不要相信最后可以加速，等你泡到最后你就没有力气了
2/7刚开始200米要在前面，不要落在后面了，保持自己的名次
3/7然后就开始匀速跑，调整自己的呼吸
4/7在跑的过程中，不要张嘴，张嘴呼吸会导致咯血。
5/7可以发声，发声是一个释放的方式，小声的哼哼，作用还是有的
6/7最后的时候冲刺，能冲刺起来就冲，冲不起来还是匀速的跑
7/7跑完之后不要坐下，慢走走
注意事项个人观点仅供参考
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