订阅西蓝花拌米粉怎么简单做？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-24【导读】：
西蓝花钙 铁 磷 锌 钾 锰 等很全面里面微量元素和矿物质非常丰富，妈妈们可以经常给宝宝吃工具/原料more西蓝花(2朵)原味米粉(2勺)方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
漂亮的西蓝花掰成块，掰大块就行，洗净（米粉多少要根据宝宝食量）
2/7锅中水烧开，滴一滴油，之后放入掰好的西蓝花
3/7西蓝花过水煮熟，然后放开水里淖一下就可。时间久营养会流失。
4/7将煮熟的西蓝花取出控干水份
5/7煮好的西蓝花切碎备用，也在辅食机或榨汁机里打成泥
6/7将原味米粉用80度的水泡好，西蓝花装入碗中
7/7将冲好米糊加入适量的西蓝花混合均匀。
注意事项这里我想说一下挑选西蓝花要选择嫩一点的，西蓝花朵型饱满颜色深绿，如果花朵带黄，说明已经老了！
清洗的时候可以用盐水泡一下，小虫子就会自己跑出来了哦！
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