奔四奔五的年纪，正是生活，工作压力最大的时候，身体却也在走下坡路，如果因为忙碌而无睱重视健康，各种严重的疾病就会悄悄找上门来。

30岁：警惕“四高”，高血压，高血糖，高血脂，高尿酸，这些本是老年病，但现在每5名四高患者中，就约有1名30多岁的年轻人。

40岁：保护骨关节，40岁是一道坎儿，人体的骨量，从这时开始只流失，不增加，40岁后，骨关节会进入快速衰老期，尤其是女性。

50岁：重视眼睛衰老。年轻时如果视力表能看到最后一行，那么到了50岁，可能会发现，视力下降的特别快。这是因为，50岁以后眼睛开始衰老，若不注意保健，白内障，青光眼，黄斑变性等眼病会纷至沓来。

60岁：爱护心脑血管，如果属于肥胖，三高，吸烟，喝酒，运动不足，爱吃盐的人群，特别要注意，全国每10秒就有1人死于心血管病，第5位死亡者中，至少有1人死于中风。

70岁：防跌倒，70岁以上老人因跌倒引起的伤害死亡位居全国第一，每年约有3000万老人跌倒，不仅会造成骨折，还有更多坏处，比如长久卧床会造成感染，心脑血管病，压疮，下肢静脉血栓等并发症。

有医嘱的请遵医嘱。