正强化和负强化的例子有如下：

1、正强化：

妈妈为了激励小东提高成绩，提出如果他期末考试进了全班前五名，就给他买他一直想要的游戏机。这是正强化：用买游戏机这件刺激来加强“考试进了全班前五名”发生的概率，买游戏机是增加了好的。

2、负强化：

周兵家的墙上贴着一张“罚单”，针对的是孩子不好的行为。他孩子6岁了，已经有用自己的钱去买自己喜欢的玩具的意识了。周兵给孩子贴了这张表格，说明各种不良行为的罚金各有多少。

相关定义：

负强化是通过厌恶刺激的排除来增加反应在将来发生的概率，即减少或取消厌恶刺激来增加某行为在以后发生的概率。

负强化就是对于符合组织目标的行为，撤消或减弱原来存在的消极刺激或者条件以使这些行为发生的频率提高。在管理上，正强化就是奖励那些组织上需要的行为，从而加强这种行为；正强化的方法包括奖金、对成绩的认可、表扬、改善工作条件和人际关系、提升、安排担任挑战性的工作、给予学习和成长的机会等。