身垂直律动机模拟跳绳及气功颤抖功的原理，使用机械力将人体往上推后，机械力停止时，人体受地心引力自然下掉，透过每秒以3-9Hz的温和低频冲击，科学安全地刺激全身每个部位，从细胞、血管肌肉、神经系统、内分泌系统、骨骼到身体的五脏六腑组织，从而达到健身运动康复的效果。从1970年开始，苏联科学家就用垂直律动设备训练宇航员，到2000年，开始更进一步应用于复健医学、运动科学、塑身美容及健俱乐部。到如今，全球众多运动医学专家推荐使用。工具/原料more有氧律动机律动疗法方法/步骤1/3分步阅读

全身垂直律动机的原理是透过机械力，产生一种对抗地心引力往上的推力，此推力一停时，站在上面的人会被地心引力往下拉，此时再给他一推力往上，形成一种快速上下来回的冲击力量。人体主要透过骨头、肌肉与脊椎来传导此推力，因此会刺激到全身的骨骼肌肉系统。垂直律动类似跳绳，但是跳绳是主动的，而全身垂直律动机是被动的，是一种快速、幅度小、强度与方向都受严格控制的震动，因此可以产生健康的助益。

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运动原理：模拟跳绳运动；克服地心吸引力向上推，推力停止后人被地心吸引力下拉，形成一种快速来回的冲击力

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研究显示垂直律动可以降低脂肪在体内的堆积，对于内脏脂肪，律动甚至比有氧运动更为有效（研究显示有两倍以上的差距），它与饮食控制有加成的作用，而且长期的体重维持效果很好。现代医学要证明一种治疗有效必须经过四个阶段，细胞实验、动物实验、人体实验及分子生物机转的研究。此四要求，全身垂直律动的降低体脂肪研究都做到了。也就是说，全身垂直律动是一种崭新的减肥途径，可能是唯一非药物的，不经过代谢途径，而是经过演化路径的减肥方法，因此可以单独的使用或与其他减重方法如节食、运动或药物合并使用。