你是否孩子追着喂宝宝吃饭？你是否每天帮宝宝寻找躲起来的玩具？你是否每天面对如空袭后灾难家居环境？培养宝宝的自理能力吧，你会发现当宝宝自理能力提升上来时，他不仅是你家居的小帮手，让你变得轻松，他会更聪明、更懂事、更懂得心疼你。工具/原料more日常生活所用碗筷、衣帽、鞋子、被褥等方法/步骤1/8分步阅读

训练宝宝学习自己吃饭，从勺子到筷子。

很多4-2-1结构的家庭常常会出现一个现象——追着宝宝喂饭。家长就怕孩子吃不饱，然后导致营养不良、长不好。其实追着宝宝喂饭有很多弊端，比如跑跳中进食对肠胃不好、容易出危险，不利于孩子自理能力的养成等。

建议：让孩子自己吃饭，越早越好，可以先从用勺子开始。

如果家长实在怕自己忍不住，就给孩子先单独设一个小餐桌，眼不见为净，也方便饭后清理。当孩子会用勺子后，你可以和孩子做“看谁吃的快”、“看谁吃的干净”类型的比赛。当孩子会用勺子后，你可以给他准备训练型的筷子，让他练习用筷子吃饭。

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学习穿衣服、鞋子先从学会自己脱衣服和鞋子开始。

让宝宝学会穿衣服和鞋子前要先让宝宝学会自己脱衣服和鞋子。为什么不是直接学习穿衣服和鞋子呢？首先，脱衣服和鞋子比穿衣服和鞋子简单。其次，脱衣服和鞋子是让宝宝熟悉衣服、鞋子的构造，为穿衣服和鞋子做准备。最后，脱衣服和鞋子学会了，逆流程的穿衣服和鞋子就简单了。

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让宝宝学会自己穿衣服和鞋子。

让他从套头衫和松紧裤开始练习，然后才是带拉链的和系扣子的。鞋子也准备粘扣得鞋子。拉链和扣子先从解拉链和解扣子开始练习。

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放权，让孩子自己搭配衣服、鞋子吧。

孩子也有自己的审美，当孩子学会了自己穿衣服后，如果孩子有自己搭配衣服的意愿，或抱怨你搭配的不称他心，建议家长可以放手让孩子自己搭配衣服和鞋子。你可以将孩子的衣服分类整理到孩子易于取放的位置，方便他自己搭配衣服。如图是我家的宝宝的衣物位置和码放方法。

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教孩子自己洗手、洗脸、刷牙和洗脚。

家中的洗手台一般相对于2、3岁的小朋友会相对高一些，给他准备一个踩着的小凳子之类的，让他自己搬着脚凳洗手、洗脸、刷牙，父母要从旁指导他如何打香皂，如何漱口，如何挤牙膏，以及节约用水等。让宝宝自己坐在小凳子上自己洗脚。

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教会孩子自己上厕所小便、大便、冲水等。

如果是男孩子可以给他准备一个能站立着小便的小便器，女孩子准备个小马桶。可以准备宝宝用的可以放在大马桶上的小马桶圈，脚凳等，方便孩子从小自主上厕所，也方便从小马桶到大马桶的过渡。传统方法的把屎把尿，据说对孩子脊柱影响不利，关键是也不利于孩子自理能力的培养。

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每晚临睡前，让孩子自己将玩具收拾整理好。

如果你没有给孩子准备专门放玩具的地方就不要责怪孩子乱放玩具。让孩子从小养成玩什么玩具拿什么玩具，玩完归位以及临时前整理自己玩具的好习惯。当孩子养成这样的好习惯，你不用絮叨、啰嗦，他就会将属于自己的玩具、物品整理好，同时你发现你的家务量就没有什么了。

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让孩子参与到你要进行的各种家务中来。

让他从小学会分担家务，这也是让孩子从小爱家、知道心疼父母的培养。

比如，让他协助叠被子、让他协助晾衣服、让他协助叠衣服和放置衣服、让他协助扫地等收拾屋子的项目、让他协助摘菜等等。

注意事项

不要当着孩子说他不行、他不会之类的话，不利于孩子自信心的建立。

不要急功近利，不要指责孩子和训斥孩子。要有耐心。当成陪孩子做游戏。

宝宝育儿锻炼