订阅红烧沙尖鱼的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-27【导读】：
沙尖鱼肉含有叶酸(叶酸食品)、维生素B2、维生素B12等维生素(维生素食品)，有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效，对各种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁不通皆有效;食用鱼肉对孕妇(孕妇食品)胎动不安、妊娠性水肿有很好的疗效。2.鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压(血压食品)、心肌梗死等心血管疾病工具/原料more沙尖鱼(500克)盐1勺蚝油1勺酱油1勺油2勺葱1根姜10克步骤/方法1/7分步阅读热油下入沙尖鱼煎
2/7准备好姜丝和葱
3/7准备好沙尖鱼
4/7煎到两面金黄下入适量的水和姜丝
5/7然后下入少许的盐
6/7一勺酱油焖煮
7/7最后下入葱和蚝油翻炒均匀即可
2/7准备好姜丝和葱3/7准备好沙尖鱼4/7煎到两面金黄下入适量的水和姜丝5/7然后下入少许的盐6/7一勺酱油焖煮7/7最后下入葱和蚝油翻炒均匀即可 版权声明：
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