订阅什锦花菜的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-27【导读】：
花菜的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。花菜质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口。。。工具/原料more花菜(270克)黑木耳(5克)黄花菜(15克)香肠(95克)油4汤勺生抽1.5汤勺盐0.5勺步骤/方法1/8分步阅读食材：花菜（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）、黄花菜（已泡发清洗）、香肠（已切片）
2/8烧锅加4汤勺油烧热，下入黄花菜、黑木耳和切好的香肠翻炒翻炒。
3/8接着，合入已清洗好的花菜翻炒一下。
4/8然后，加适量的清水。
5/8煮开煮至花菜熟软。
6/8最后，加1.5汤勺生抽。
7/8加0.5勺盐。
8/8调味炒匀即成。
2/8烧锅加4汤勺油烧热，下入黄花菜、黑木耳和切好的香肠翻炒翻炒。3/8接着，合入已清洗好的花菜翻炒一下。4/8然后，加适量的清水。5/8煮开煮至花菜熟软。6/8最后，加1.5汤勺生抽。7/8加0.5勺盐。8/8调味炒匀即成。 版权声明：
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