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    骨头汤青菜所做法

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-02-28
    【导读】:
    骨头汤和青菜真是天生一对,鲜美又不油腻,连汤带水喝光光,过瘾工具/原料more棒骨(两根)青菜(一小把)盐适量、葱两棵、鸡精少许、生姜三片方法/步骤1/8分步阅读

    先准备好猪骨和小青菜等食材准备好,猪骨最好挑选后腿筒子骨,这地方的骨头味道最香,骨髓也较多,最好让卖猪肉的师傅把骨头剁成几段,这样骨髓能够熬到汤水里,营养更容易被吸收。

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    将筒子骨用温水洗两遍放入电饭煲或电压力锅里,注意别用开水洗。

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    放入两大碗温水、放入生姜片和葱结,盖上锅盖,按排骨键,煮好了,电饭煲会自动跳键进入煲汤模式。

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    煮好后,将葱结夹出来扔掉、再将上面一层浮沫捞去。留下骨头和浓汤,用电饭煲和电压力锅会特别省事又节约时间。

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    将骨头移入汤锅中,倒入两勺骨头汤,再放三大碗温开水稀释一下骨头汤的浓度,调至中火煮开,这样可以让汤喝起来不会油腻。

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    放入盐调味,如果喜欢放鸡精,也可以放一点点。

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    最后再放入小青菜去油腻,还增加汤的维生素营养,让骨头汤里的钙质更容易吸收和消化。

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    小青菜叶薄较容易煮熟,所以下入锅中,半分钟即可关火装碗饮用。

    注意事项

    青菜在锅中不宜熬时间太长,防止青菜中的维生素被破坏,汤的味道也将遭受破坏。

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