夏季穿着

在西藏，夏季的穿着可以比较简单。白天基本上就是两件。一件衬衣或者T恤，然后一件薄的外套。穿外套主要是为了防止早晚温差比较大，容易得感冒。如果你身体足够强壮，那么，你可以这么穿：白天穿一件短袖或者T恤或者长袖，然后一早一晚披一件外套。这样白天不至于热着，晚上也不至于冷着。因为西藏的的夏天，是不会热的，比起广东等地的夏天，就算不穿上衣，也热得冒汗，而在西藏，绝对不会有这样的情况出现。即使你穿两件呆在室内，也不会觉得很热，当然，如果你穿件黑衣服到外面晒太阳，就会很热了，因为西藏太阳大，紫外线强。

冬季穿着

冬天，西藏的天气特点是：干、冷、缺氧。偶尔也会下下雪。所以在冬天要做好保暖措施：穿一条秋裤，穿一件保暖内衣，一件比较厚的外套。如果你不是很怕冷，那么，一件内衣，一件棉衣再加一件外套，就基本上够御寒了。当然，如果你比较怕冷，那还是建议带上羽绒之类保暖效果更好的外套。西藏冬天白天气温在10度左右，晚上最冷也有零下10度左右。但是目前西藏大多数酒店宾馆都通了暖气，若没有暖气，也装了空调，或者暖炉，可以藉以取暖。对于旅游的童鞋们，我建议你们穿冲锋衣，因为在户外活动，一件好的冲锋衣能够起到防风、防寒、透气的作用。

通用穿着

1.防尘头巾：你是不能不戴的，因为西藏虽然空气污染不大，但是风沙较大，到处都是光秃秃的山，一阵大风吹来，如果你没有口罩，头巾之类的，可能会让你满嘴是沙，眼睛也睁不开。头巾可以选用自行车头巾，作为替代品，可以选择围巾，或者口罩。

2.防晒霜：这是对于那些怕晒黑的爱美一族的建议。如果你是纯爷们，估计就用不着了。但是为了健康起见，在西藏户外行走，涂点防晒霜，能够防止晒黑、晒伤，也大大减少得皮肤癌的几率。

3.太阳眼镜：选择一副带偏光（防紫外线）的太阳眼镜，能够让你更舒服地体验西藏的蓝天白云、晴空万里。如果你不戴太阳眼镜，拉萨也叫日光城，你的眼镜会长期暴露在烈日和紫外线之下，容易晒伤。另外，你不觉得带上太阳眼镜来拍照是一件很酷的事情吗？

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