订阅养生食补莲子冬瓜鲜鸡汤的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-29【导读】：
冬瓜不含脂肪，膳食纤维含量很高，营养丰富而且结构合理 是有益健康的优质食物方法/步骤1/7分步阅读
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注意事项
准备半只鸡
2/7将鸡剁成块，洗净后焯水，在温水洗去浮沫备用。
3/7这里买到的新鲜莲蓬。
4/7能亲手剥到新鲜的莲子也是别有一番体验的。
5/7将冬瓜切条。
6/7莲子去壳后，同冬瓜和鸡块一同放入电饭煲中。
7/7启动煲汤模式。出锅前点入少许盐就完成啦～
注意事项煮冬瓜的时候尽量不要放醋，醋虽然健康，但会破坏冬瓜所含的营养成分，降低食用价值
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