订阅尖椒炒莲藕的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-29【导读】：
莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。工具/原料more莲藕(220克)尖椒(90克)油3汤勺盐1勺味精0.5勺步骤/方法1/8分步阅读食材：莲藕（已清洗去皮）、尖椒（已清洗切开）
2/8将已清洗好的莲藕放在案板上切成片。
3/8烧锅加3汤勺油烧热，下入切好的莲藕和尖椒翻炒翻炒。
4/8接着，加适量的清水。
5/8翻炒翻炒至熟。
6/8然后，加1勺盐。
7/8加0.5勺味精。
8/8调味炒匀，即成。
2/8将已清洗好的莲藕放在案板上切成片。3/8烧锅加3汤勺油烧热，下入切好的莲藕和尖椒翻炒翻炒。4/8接着，加适量的清水。5/8翻炒翻炒至熟。6/8然后，加1勺盐。7/8加0.5勺味精。8/8调味炒匀，即成。 版权声明：
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