榴莲含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物和纤维素，另外还含有维生素A，维生素B，维生素C，维生素E，叶酸等，是一种营养密度高且均衡的热带水果。榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶，可以促进药物对病灶的渗透，具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用。方法/步骤1/6分步阅读

榴莲含有很高的糖份，可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

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榴莲果中氨基酸的种类齐全，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡。

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榴莲是热性水果，食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的女性吃。

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榴莲的特殊味道虽然争议很大，但这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

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榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。

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榴莲具有预防和治疗高血压、防癌抗癌的作用。

注意事项

榴莲适宜偏寒者食用。

孕妇可以吃榴莲，但不宜多吃，以免吃多血糖升高。

榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。

榴莲