鸡蛋是一种含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质的食物,营养价值非常高，鸡蛋也是人类最好的营养来源之一，跟燕窝一起炖制则营养价值极高，喜欢吃鸡蛋的可以跟燕窝一起炖着来喝哦。工具/原料more燕窝(10克)鸡蛋(18克)牛奶60克方法/步骤1/6分步阅读

燕窝是一种天然滋补食品，含有丰富的营养，适中温和，对儿童的发育成长十分有益，具有很好的作用。

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一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。

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燕窝提前泡发好，将其撕开。

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备好牛奶。

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准备鸡蛋，将其打碎搅拌好备用。

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将搅拌好的鸡蛋与牛奶倒入，隔水炖10分钟后放入燕窝再炖10分钟即可。

注意事项

儿童补钙益智，健脾开胃佳肴。