宝宝在婴儿期如果是因为母乳喂养而导致的皮肤过敏、肠胃不适或腹泻等现象，要调控母亲的饮食结构，如常见的酸奶、蛋糕、奶酪等食物容易引起宝宝过敏的不适现象。

每个宝宝的体质都不一样，有的宝宝对母乳中所含的牛奶成分有过敏现象，所以此时，宝妈们应该停止喝牛奶或减少喝牛奶的量，改用其它食物进行补钙，这样宝宝也许就会减少或消除不耐受现象的。

因为宝妈吃的食物品种繁多，有时很难判断宝宝是因为什么成分对母乳不耐受，只有采取排除法进行对宝妈的食物控制了，比如当天更换宝妈的饮食品种，宝宝出现好转可以延续保持更换食物品种的摄入量。

如果宝宝不耐受的效果不行或改善不明显，则需要继续更换食物品种，直到更换到宝宝适应才好。在哺乳期宝妈们要尽量让粗细搭配，营养均衡，减少吃刺激性食物和饮料饮品。

宝宝如果不是母乳喂养，是人工喂养时出现对多种食物不耐受的情况下，则直接更换或减少奶粉或其它营养食物品种，来改善宝宝的饮食结构。如鸡蛋、大豆制品，牛奶、海产品等食物都是常见的过敏源。

宝妈更换饮食食物时，要注意观察宝宝的耐受情况，是需要一点点时间过程的，不要过于着急了。

宝宝不耐受食物一般是高蛋白食物，有的不耐受只是一个阶段而已，也许过一段时间就好了。