虾仁是补钙能手，鸡蛋富含优质蛋白，再搭配西兰花和胡萝卜补充维生素，这才是宝宝需要的均衡营养。这款辅食颜值也超级高，绿的、黄的、粉的，三种颜色叠在一起，能够吸引宝宝的眼球，软嫩鲜美，既能当主食又能做点心，轻松搞定宝宝挑剔的小嘴巴。工具/原料more鸡蛋 (1个 )鲜虾 (5只 )西兰花 (30克)米饭 (30克 )方法/步骤1/13分步阅读

准备食材：米饭30克，西兰花30克，鸡蛋1个，鲜虾5只。

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起锅烧水，水开放入西兰花，焯水1分钟。

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鲜虾去头去尾去虾线。

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西兰花去梗，剁碎，虾仁剁碎。碗中磕入鸡蛋，搅打均匀。

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分成同等重量的两份。

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其中一份蛋液中倒入米饭，搅拌均匀。

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另一份蛋液一点一点倒入虾泥中，边倒边搅拌。

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模具铺硅油纸，舀入米饭蛋液抹平，接着放入西兰花碎，最后舀入虾仁蛋液抹平。

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放入蒸锅盖上盘子。

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大火蒸20分钟，关火后继续焖5分钟。

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倒扣冷却。

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脱模，撕去硅油纸。

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切块。做好啦，是不是超级简单呢。