现在的孩子十个有八个脾胃虚寒，如果你家的宝宝有下面的症状，那么他肯定也是这个问题： 孩子消瘦或过胖、脸色发青或黄、易流口水或口水过多、舌苔白厚或黄厚（黄为有热）、口唇干或裂（多为脾虚有热）、易出现湿疹（湿疹的病根在于脾胃虚弱、生湿化热）、厌食或饮食过多（无节制）、腹部胀大或腹胀有气、排气多或放屁有味、腹泻（包括大便次数多，大便质地不好如蛋花样便或便水或水便分离）、便秘（包括大便干如球状、大便几天一次、大便头干后正常、排便困难，多为有热，也有单纯脾虚的）、尿床频繁或小便偏多等。以及孩子主诉的腹痛等。 今天我们来分享一下日常给孩子推拿健脾胃的四大手法。方法/步骤1/4分步阅读

补脾经500-800次。

脾经所在位置为：小儿拇指螺纹面。

操作方法：旋推或者将患儿拇指屈曲，从拇指桡侧（拇指方向）边缘向掌跟方向直推为补。

2/4

顺时针摩腹5分钟。

摩腹：以手掌面附着在孩子腹部，以神阙（肚脐）为中心顺时针摩擦，不宜过重，速度宜快，频率大约每分钟120-160次。

3/4

揉足三里100次。

足三里：犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指处。

4/4

捏脊5-7次

捏脊：用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住病儿皮肤，拇指、食指前移，提拿皮肉，自尾椎两旁双手交替向前，推动至大椎两旁的一种小儿推拿手法。

具体捏法大家可以到百度视频去看看。

注意事项

nbsp;健脾胃四大手法保健，一次做15分钟，一周五天。

nbsp;空腹做效果好，一天做1-2次，坚持一段时间必见效。

nbsp;特别适合于3岁以下的孩子，3岁以上孩子应适当增加次数和时间。

健脾推拿