在物质生活日益丰富的今天，人们也纷纷开始追寻享受生活，锻炼和养生也成了人们的日常。那么，普拉提是什么呢？许多朋友不太了解，下面给大家介绍一下，快来看看吧。方法/步骤1/5分步阅读普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的课程。2/5取名于其创始人：约瑟夫·休伯特斯·普拉提。3/5普拉提集体健身课专为在办公室工作的人群设计。4/5有规律的进行普拉提锻炼可以纠正身体姿态、放松腰部、颈部、解决肩部问题。5/5很多专业运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。