订阅蟹棒怎么炒更嫩？
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-10【导读】：
蟹棒怎么炒更嫩？工具/原料more西兰花(120g)菜花(120g)蟹棒(5根)蒜(2瓣 )油(10g)盐(2g)方法/步骤1/6分步阅读
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起锅烧水，将水煮沸
2/6放入适量的盐，放入菜花和西蓝花
3/6焯水1分钟，捞出沥干水分
4/6起锅烧油
5/6油热后放入切好的蟹棒
6/6然后放入蒜片，菜花和西蓝花，翻炒1分钟，然后放入盐，炒匀就可以了
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