准备好生姜一块、蜂蜜一盒。生姜大约10g就够了，可以从菜场买一大块，就是有好多枝桠，像手掌那样的。每次掰一个小枝来用，其余的放冰箱保存，能用好久的哦。蜂蜜，我这里选的是黑蜂白蜜，其他的蜂蜜也可以的，看自己的口味。

准备好自己平时喝水的杯子，大概能装200ml水左右的最好，我这里用的是玻璃杯，是为了方便大家看清楚里面。大家也可以用其他的杯子来盛的，那种有盖子的陶瓷杯子我觉得最好了，能让姜片很好的软化。再准备一把水果刀。就是下面酱紫滴。

用水果刀将生姜的皮刮掉。注意不要刮太厚，只要把表皮粗糙的刮掉即可。如果能接受姜皮的口感，不刮也行的。

将刮好皮的生姜用水果刀削到杯子里，片要尽量的薄。削大概10g左右就好了，就是能把杯子底完全盖住哦。

将烧开的纯净水倒入杯中。不要倒太满，因为我们以后还要加蜂蜜。离杯口三根手指的宽度就好了。倒好开水后等待10分钟。这时候你可以洗脸刷牙上厕所滴!

十分钟后，将一勺蜂蜜加入已经不太烫的杯子中。注意，这是因为开水会杀死蜂蜜中的活性物质，降低营养价值。将蜂蜜搅匀。一杯营养美味、祛斑养颜的生姜蜂蜜水就成了。大口喝下吧，开启美好的一天。

在切生姜前开始烧开水能节约时间哦。

放入蜂蜜前，可以喝一小口水，试试水温，水不烫舌头了就可以放蜂蜜了

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