订阅白菇山药羊肉汤【养胃营养】
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-01【导读】：
十二月养宜，动静结合，选择慢补，适当吃羊肉汤，多食青菜?，切记过补，急补。少吃油腻食品...工具/原料more羊肉(适量)白蘑菇(适量)山药(适量)葱姜蒜适量花生油适量方法/步骤1/7分步阅读
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把白菇和山药，姜，清洗好，白菇切片（一个切成三块），山药切段，
2/7白菇焯水备好，
3/7羊肉清洗干净后，焯水，切小块，（选羊腩羊排部位、加点羊蹄）。在煮羊肉汤前，煮一壶热水备着.....
4/7锅内加点橄榄油，投入姜片，
5/7再加入羊肉，炒香，
6/7把山药和白菇投入，炒一下，
7/7加入烧开热水，大概1.8L水，盖上盖子，大火烧五分钟，再用小火煮30-40分钟就好！（注意看火候哦！）
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