订阅适合降尿酸吃的12种食物
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-02【导读】：
今天将适合降尿酸吃的12种食物进行整理分享，供伙伴们选择参考：方法/步骤1/12分步阅读
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NO.1:苦瓜
苦瓜富含三萜类化合物，能够降低发炎反应。
2/12NO.2:柠檬
柠檬富含黄酮，能够软化血管、降低尿酸。
3/12NO.3:甘蓝
甘蓝富含丙醇二酸，具有抑制糖类转化成脂肪的功效。
4/12NO.4:萝卜
萝卜富含多种维生素，能够加快体内多余尿酸排出。
5/12NO.5:奇异果
奇异果富含维生素C，能够有效促使尿酸排出体外，预防和改善痛风。
6/12NO.6:鸡蛋
鸡蛋富含维生素E，能够有效改善痛风引起的各种不适感。
7/12NO.7:番薯
番薯富含钾，能够帮助人体排出多余的尿酸。
8/12NO.8:苹果
苹果富含维生素C，能够降低尿酸浓度，预防关节肿胀。
9/12NO.9:牛奶
牛奶富含钾，可以帮助排泄尿酸，预防痛风。
10/12NO.10:薏米
薏米富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助尿酸排出。
11/12NO.11:番石榴
番石榴是碱性食物，能够调节体内酸碱，降低尿酸。
12/12NO.12:芹菜
芹菜具有利尿、通便的功效，适合痛风期间食用。
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