女性生理期不少人都会感到腹胀、腹痛、胃腹凉、消化不良食欲差，严重的还还痛经等。这个时期煮一碗生姜红糖山楂蛋，对缓解这些症状非常有效。这是因为： 生姜红糖水具有补中益气、健脾胃、暖胃、养血、活血的功效，对妇女月经顺畅和缓解痛经非常有效，可活络气血，加快血液循环，使月经排得较为顺畅。 山楂有增加食欲的功效，加入鸡蛋，能快速补充营养。 一碗简简单单的生姜红糖山楂蛋就能有助女性渡过生理期，为何不吃呢？工具/原料more老姜(1块)红糖(15克)干山楂片(6至8片)鸡蛋(1个)方法/步骤1/6分步阅读

准备食材：生姜、红糖、干山楂片、鸡蛋。

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生姜切成片。切8片（2厘米宽，4厘米长，2毫米厚）左右合适了。

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切适量红糖，约15克左右，这种块状的原始红糖营养丰富。（我买的是云南红糖）

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小锅内加入300毫升的清水，加入生姜片、红糖、山楂片，开火，加盖，煮开。

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煮开后转小火慢煮5分钟，打入鸡蛋，待鸡蛋凝固后用勺子将鸡蛋底剖刮离锅㡳，这样下面的鸡蛋才不会糊锅。鸡蛋在煮的过程中还有一些浮沫产生，用勺子打掉。

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待鸡蛋煮熟就关火，全部倒入碗中，趁热吃，吃蛋、喝汤，生姜和山楂片可以不吃。

注意事项

生姜红糖山楂水煮开后一定要再煮会，煮出味。

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