订阅赤小豆野淮山骨头汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-02【导读】：
这段时间总是下雨，天气比较潮湿、阴冷，浑身不舒服，多喝些祛湿汤水是必须的。赤小豆野淮山骨头汤是一道健脾祛湿的养生汤水，老少皆宜，非常适合秋季食用。秋季养生要注重调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。工具/原料more赤小豆(125克)野淮山(1根)扇子骨(500克)盐2克姜1块步骤/方法1/9分步阅读食材准备
2/9骨头冷水下锅煮几分钟
3/9捞起冲洗干净
4/9赤小豆浸泡五分钟，挑洗干净
5/9锅中放入赤小豆、骨头、姜
6/9倒入清水，慢炖两小时
7/9野淮山去皮洗净，切滚刀块
8/9两个小时后放入野淮山，继续炖四十分钟左右
9/9加盐调味，即可食用
2/9骨头冷水下锅煮几分钟3/9捞起冲洗干净4/9赤小豆浸泡五分钟，挑洗干净5/9锅中放入赤小豆、骨头、姜6/9倒入清水，慢炖两小时7/9野淮山去皮洗净，切滚刀块8/9两个小时后放入野淮山，继续炖四十分钟左右9/9加盐调味，即可食用 版权声明：
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