从感冒初期开始，大量喝白开水，大量的水可以促进废弃物的排出，同时补充因高温出汗导致的水分流失。也缓解病愈后口干舌燥的情况，发烧时可能会全身酸困、四肢无力、头脑晕胀所以应卧床休息。不断用热水泡脚，直到身体发热，也可以适当熬些生姜水泡脚。将生姜片、红糖、葱须、蒜片熬水喝，去除体内寒气，维生素C是天然的抗生素，具有消炎退烧提高抵抗力的作用，可适当喝一些。