当孩子由于各种原因不喜欢运动时，家长该采取哪些办法呢？对待不爱运动的孩子，用生拉硬拽的方法是不行的。关键是想办法吸引他走出家门，到户外进行各种游戏。在游戏的过程中，孩子会体验到他们对身体的掌握和控制感，形成积极的身体意识，从体验到一种健康的生活方式。工具/原料more家长，同伴运动器材，运动服，运动场地方法/步骤1/7分步阅读

1、要有家长和同伴的参与。即使是再有趣的活动，缺少了同伴或家长的参与，孩子也会渐渐失去兴趣。让孩子找一些与他年龄相仿的邻居小伙伴一同到户外去运动。

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2、父亲是榜样力量。父亲是否喜欢运动对孩子的运动习惯和能力有着很大的影响，特别是对孩子而言，父亲的行为会使他认识到强健的体破和坚持锻炼是密不可分的。

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3、准备好运动和安全保护的装备。如滑轮滑就要准备好一套护具，跑步就要准备好一双脚底很软的跑步鞋，打羽毛球就要准备好一副球拍和运动衣等等，孩子有了装备就能提高运动的兴趣。另外保护装备避免孩子受伤。

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4、创设情境。针对孩子兴趣广泛、模仿力强、活泼好动的特点，家长可创设各种不同的情境，如故事情境、语言情境、场地情境及想象情境，通过音乐的渲染、语言的描绘等多种形式，让孩子入景动情，照理知味，引导学孩子趣指向运动处方内容，提高实施运动处方的效率。

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5、充分运用新器材。一件新生事物出现必然引起许多人的关注，孩子对新的体育器材更会产生浓烈的兴趣，“呼啦圈”、“溜溜球”、“弹跳器”，曾倍受孩子青睐。为最大限度调动“肥胖儿”的积极性，经常购置价廉物美的小型运动器材，既可丰富运动处方的内容，又可进一步激发肥胖孩子参加运动的热情。

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6、传统素质练习与体育游戏、活动相结合。传统素质练习的炼身价值虽然非常明显，但显得枯燥、乏味，易使学生疲劳，不能坚持长久。为扬长避短，在运动处方中，采用传统素质练习与趣味性体育活动和游戏相结合。

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7、变换练习法。在一定目标(如运动素质目标和运动强度目标)前提下，运用不同方法、手段和形式，使孩子对运动处方产生更强烈的运动兴趣。例如将速度素质练习(运动强度150—160次/分)变成行进间高抬腿跑;变速跑;追逐跑;下坡跳;一级一级跑台阶;计时跑等等，既有利于孩子学习多种炼身方法，又调动了孩子参与运动的积极性。

注意事项

运动要循序渐进，强度逐步增加，累了一定要休息，另外，保护好身体，不要受伤。

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