订阅桂圆枸杞黄精炖鸽蛋怎么做
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-02【导读】：
鸽蛋的营养非常适合术后、产后人的恢复和调理，添以各种补血益气的食材一起烹制，更是美味营养。工具/原料more熟鸽蛋(100克)桂圆肉、枸杞、黄精各10克冰糖适量方法/步骤1/8分步阅读
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注意事项
1砂锅中注入适量清水烧开，倒入洗净的桂圆肉、枸杞、黄精。
2/82盖上盖，煮沸后用小火煮约15分钟，至材料熟软。
3/83揭盖，倒入备好的熟鸽蛋。
4/84再盖上盖，用小火煲煮约5分钟，至食材熟透。
5/85取下盖子，撒上适量冰糖，搅拌匀。
6/86转中火续煮一会儿，至糖分溶化。
7/87关火后盛出炖煮好的汤料。
8/88装入汤碗中，趁热饮用即可。
注意事项与鸽蛋搭配相宜的食材 花菜 健脾养胃、防衰老 枸杞 对女性白带异常有食疗作用 牛奶 清凉解渴
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