好色是人类的天性，不必克服，但是可以克制。警惕色令智昏。见得多就不觉得稀罕了。 方法/步骤1/7分步阅读

好色是人类的天性

性与攻击力，是人类生存的两大本能。看到漂亮的异性，自然被他们的气质与外貌吸引，并不是什么丢脸的事。也谈不上什么克服。你需要做的是适度的欣赏。

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学会冥想静心

如果你发现自已平时过度沉迷于色相时，可以练习一下冥想打坐。调整自已的呼吸频率，心跳频率。每天十五分钟，专注于呼吸之间，让大脑空灵。

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找点书来读一下

古人常说：饱暖思淫欲。一切都是因为太闲了。假如闲着没事，可以试着学一门外语，背几首古诗，或者学一点自然科学方面的知识。一旦有事作，就不会沉迷声色了。

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看得多就审美疲劳了

喜欢哪一款的美女帅哥，经常看看他们的节目视频。其实皮相之美，不过如此。看久了自然腻味。对于控制不好自已欲望的人，可以先放纵后收敛。不用压抑，顺其自然。

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找一个人谈恋爱

假如最近一段时间，的确动了情，不防认真找一个人，来一场恋爱。每天说说情话，一起逛街吃个饭。到了适婚的年纪了，这些都是正经该做的事。

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保持头脑清醒

不管如何沉迷色相，涉及到正事、钱财、名誉等等都要注意，时刻保持清醒的头脑。色相再美都是虚妄的。有一些人美，她是别人的；有一些人帅，却对你无益。

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找对发泄的场合

不同的人对于心中的欲望，会选择不一样的渲泄渠道。一定要分清公、私场合。在某些私人的场合，你就算表现得好色，也不会遭到嘲笑。但是在公众的场合，就要注意克制。

注意事项

在任何的场合都要学会控制自己。