不要单一的泥，要颜色好还要味道佳，最重要的是营养丰富。西红柿+牛肉的组合，含铁量高，增强抵抗力，预防缺铁性贫血。工具/原料more西红柿(1个)土豆(1个)牛肉(30g)方法/步骤1/11分步阅读

牛肉洗干净后，去腱皮，切成小块状，备用。

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牛肉块倒入盛有清水的锅内，大火煮沸，捞出，清水冲季董狠洗下，译忌沥干。

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沥干的牛肉放入料理机中，加入适政劫量温水，打成泥状，备用。

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西红柿洗干净后，划十字，放入开水中浸泡10分钟左右，去皮，切成块状。

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西红柿块放入料理机中，打成泥状，备用。

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土豆洗干净后，去皮，切成小块状，备用。

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将切好的土豆放入蒸锅中蒸熟，备用。

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蒸熟的土豆泥放入料理机中，加入适量温水，打成泥状，备用。

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锅内加入清水，大火煮开，倒入西红柿泥和牛肉泥，大火煮沸后再小火炖煮一会。

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然后加入土豆泥，搅拌均匀，关火。

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盛出冷却就可以食用了！

土豆泥牛肉泥