虾仁富含蛋白质和矿物质，通草和丝瓜能促进乳汁分泌，利于分解脂肪，帮助妈妈产后恢复工具/原料more虾仁(60g)丝瓜(180g)蘑菇(40g)通草(5g)枸杞(8g)大枣干(8g)植物油5g姜片5g芡汁（8ml水+0.8g淀粉）8ml水400ml盐3g料酒5ml方法/步骤1/7分步阅读

虾仁焯水至变色捞出

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码上料酒、盐、芡汁，盖保鲜膜冷藏10分钟

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丝瓜去皮切丁

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锅中加水、蘑菇丝、通草、枸杞、大枣干、姜片、植物油，加盖中火煮6分钟

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开盖加丝瓜、虾仁，加盖中火煮4分钟

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开盖加盐，搅拌均匀

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盛出享用