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    食补养生南乳汁羊肉的做法

    来源:网络收集  点击:  时间:2024-03-03
    【导读】:
    羊肉鲜嫩,营养价值高,凡肾阳不足、腰膝酸软、腹中冷痛、虚劳不足者皆可用它作食疗品方法/步骤1/7分步阅读

    姜去皮洗净,切片,花椒粒洗净,沥干放入锅中小火炒至散发出花椒味即可,白萝卜洗净,取萝卜皮备用。

    2/7

    取一汤锅,水煮沸后放入炒过的花椒粒,白萝卜皮煮滚。

    3/7

    将羊肉洗净,沥干水分,再倒入作法2的锅中煮5分钟后可熄火,再浸泡1小时。

    4/7

    把浸泡好的羊肉再次开火煮滚1分钟后熄火,将羊肉捞出,沥干水分。

    5/7

    将红豆腐乳及适量的酱汁倒入碗中,用汤匙将豆腐乳压碎成泥状。

    6/7

    6、取一锅,将羊肉、姜块、豆腐乳泥一起倒入砂锅中,再加入鱼露、酒与清水(水量要盖过羊肉)。

    7/7

    将锅盖盖紧,以大火煮滚后转小火焖煮1.5小时左右。焖煮时间到时,打开锅盖,加入冰糖再续焖煮30分钟即可盛盘食用。

    注意事项

    红酒和羊肉是禁忌,一起食用后会产生化学反应。羊肉与西瓜也不能混合食用,食用后会发生腹泻等反应。

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