营养的熘黑鱼片怎么做
来源:网络收集 点击: 时间:2024-02-11【导读】:
黑鱼为淡水名贵鱼类,有鱼中珍品之称,是一种营养全面,肉味鲜美的高级保健品,一向被视为病后康复和老幼体虚者的滋补珍品。黑鱼的含肉率高,又无肌间细刺,是老少皆宜的鱼品之一。在鲜鱼肉中,是典型的高蛋白、低脂肪的保健食品。用黑鱼片成片,做成熘鱼片,味道鲜美。我做这道熘黑鱼片受到了家人的赞扬,家人都说好吃,一盘子连汤汁都没有剩下,这道菜做为待客菜也是很有面子的,如果你喜欢这道菜就赶快试一试。工具/原料more黑鱼(500克)红椒50克黄瓜50克淡味生抽15毫升花雕酒15毫升淀粉5克香醋10毫升葱姜蒜30克豆油40毫升白糖15克盐5克方法/步骤1/14分步阅读
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注意事项
将黑鱼处理干净后用刀切成片,薄厚要适中。

将切好的鱼片放入小盆中,放入一小勺花雕酒。

放入一小勺淀粉和少许盐,然后拌匀。

将黄瓜去皮后切成菱形片,红椒切块,葱切小段,姜切丝,大蒜拍扁切碎。

炒锅中放入适量豆油。

油温升至七成热时将鱼片放入锅中炸。

炸至鱼片呈现金黄色时捞出,升高油温复炸第二遍后捞出控油。

炒锅中留少量豆油,然后将一大勺白糖放入锅中。

将白糖化开后放入少量香醋。

再放入适量淡味生抽。

将料汁炒匀后放入炸好的鱼片。

将葱、姜和大蒜放入锅中。

放入红椒翻炒几下。

放入红椒翻炒几下。

炒制时旺火爆炒。 腌制时加适量黄酒可以去腥。 炒时加白酒可以增香。
黑鱼片的薄厚要适中,炸的时候要炸两遍,各种调味品的用量要根据自己口味去调整。
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