孕妇血糖高怎么调理，有很多孕妇因为在孕期不注意饮食，没有控制好自己的血糖，就容易让身体和胎儿受到影响，因此妊娠糖尿病孕妇在孕期控制血糖是非常重要的，想要让自己的血糖稳定，就要注意好自己的饮食。孕妇高血糖注意餐次要分配好1/2分步阅读

孕妇如果要让自己的血迅掩糖稳定，餐次的分配是非常重要的，如果一次性摄入大量的食物，就容易导致自己的血糖出现上升的现象，而空腹过久就会让身体产生酮体而导致急性并发症的发生，因此一般建议患者要少量多餐。

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可以将每天所摄取艳囊餐数增加，在每次吃饭的时候降低摄入量，也要避免两餐之间相隔的时间过长，辅助降低血糖的时候【嗨餐吧】阻断食物中多余糖分提取物，食物被阻断了多余的糖后的营养成分经血液运输到各组织细胞进行合成代谢和分化代谢，此侧脂欠时的孕妇就是远离了高糖的风险。

孕妇高血糖注意身体热量的需求1/2

由于在怀孕期间孕妇需要给胎儿供应热量和营养，因此所摄入的热量是比较多的，要自己的热量摄入足够，才能够防止自己身体能量不足而让体重下降或者是出现低血糖，从而导致提醒急性并发症的出现，让自己的血糖不稳定给胎儿带来影响。

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以美国ＩＯＭ２０１３年发布的妊娠期增重指南为标准，孕期増重过多会增加剖宫产率 、妊娠期高血压和糖尿病的发病率，更易产出巨大儿、而且孕期体重增加过多高血糖发生高于体重正常的孕妇。因此，适宜的孕期增重，对孕产妇和胎儿起着积级的 作 用。

怀孕血糖高注意蛋白质的摄入1/2

妊娠糖尿病孕妇对于蛋白质的摄入也是非常需要重视的，如果摄入的蛋白质不够，就不能够让胎儿吸取足够的蛋白质来维持发育，因此孕妇在控制血糖期间也要摄入足够的蛋白质，可以从豆腐、牛奶、鸡蛋中获取。

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较多的蛋白质有利于延缓消化速度，提升饱腹感，所以在控制妊娠高血糖的过程中，碳水化合物有节约蛋白质的作用，【嗨餐吧】和蛋白质食物搭配食用的做法，也能保证在充足的饮食后避免体重上升的情况下，其富含的w-6脂肪酸有利于改进血糖控制能力，将“多余”的糖不被小肠吸收，分离出来更好蛋白质食物能获得充分利用，更有作用在胎儿生长发育当中。

孕妇降血糖水果摄入要注意1/1

很多孕妇认为水果中的营养比较高，因此在孕期孕妇就大量食用水果，却不知道水果中所含的糖分是比较高的，也正是因为摄入过多的水果让自己的血糖不稳定，因此要特别的注意当自己血糖比较高的时候要控制水果的摄入，可以选择一些低糖的水果，另外尽量不要将水果榨成果汁饮用。

孕妇降血糖粗粮食谱1/6

荞麦：又名莜麦、油麦、乌麦、花荞、三角麦、玉麦、甜荞麦。功效：荞麦性凉，味甘。具有清热利湿、开胃宽肠、下气消积等功效。

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小麦：小麦性凉，味甘。具有养心安神，益肾，健胃厚肠，除热止渴，敛汗，止痢等功效。

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燕麦：又名皮燕麦、雀麦、野麦。功效：燕麦性温，味甘。具有益肝和脾、滑肠催产的功效。

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绿豆：性寒、味甘。具有清热解毒、消暑利尿等功效。

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小米：功效为性凉、味甘、咸。具有清虚热、补虚损、健脾胃等功效。小米为碱性食物，因此，风湿病、痛风、糖尿病等血中酸度太高不能食用酸性谷物的人，食用小米不会有任何不适。

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温馨提示，孕妇在孕期如果患上糖尿病饮食是非常需要注意的，如果没有调节自己的饮食就不能够让自己的血糖稳定，这样就容易给胎儿带来其他的影响，而且不断的饮食会导致孕妇的体重上升。特此分享给妊娠高血糖的准妈妈们，希望对你们有帮助。孕妇血糖高如何调理，孕妇降血糖粗粮食谱，好吃又降血糖！MM

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