小宝宝是可以吃芝麻的，但是整粒的芝麻稍硬，建议把它研碎、磨细后再给宝宝食用。

芝麻的营养很丰富，对于小宝宝补钙、补铁都是很好的理想品。

黑芝麻的营养成份高于白芝麻。

芝麻含有大量的油脂和较多的粗纤维，对便秘有辅助治疗的作用，所以宝宝便秘可多吃一些；

芝麻中含有丰富的维生素B族，在脑内能帮助蛋白质代谢，对维持宝宝的记忆力和注意力具有显著作用；

芝麻还含有抗氧化元素硒，它有增强细胞抵制有害物质的功能。

芝麻糊更细一些，如果加上米粉弄成芝麻糊这样用开水冲泡以后里面的成分也会出来更容易消化吸收。

①宝宝消化能力弱，不宜直接吃生的或炒熟的芝麻，应对芝麻进行加工制作成粉末，再做成芝麻糊或芝麻粥是最佳的，宝宝易吸收

②芝麻一次不要吃多，吃完注意观察宝宝的便便有没有异常。