订阅海参三鲜烩怎么做
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-05【导读】：
想要控制血糖，又要吃得美味。来看今日精心烹饪的海参三鲜烩。工具/原料more海参(1头)百合(100g)西芹(1根)黑木耳(适量)枸杞适量花生油20g食盐1汤匙酱油1汤匙方法/步骤1/7分步阅读
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将黑木耳提前泡发，并撕成小朵。
2/7将鲜百合洗干净，掰成小瓣。
3/7将枸杞泡发备用，西芹洗净，斜刀切成薄片。
4/7泡发好的海参焯水捞出并切段备用。
5/7锅中热油，先放入西芹翻炒，颜色成脆绿色。
6/7放入黑木耳翻炒，调入所有酱料。
7/7最后放入海参、百合和枸杞翻炒片刻，出香味即可。
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