西蓝花富含胡萝卜素，可以促进宝宝视力发育。山药富含黏蛋白、淀粉酶等物质，可以促进宝宝消化、健脾胃。鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以增强宝宝免疫力。软糯可口，非常适合宝宝吃。工具/原料more铁棍山药 (100克 )西兰花 (30克 )鸡蛋 (1个 )方法/步骤1/10分步阅读

铁棍山药去皮切块。

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蔬菜焯水。

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一起放入辅食杯，蔬菜控干水分。

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打入1个鸡蛋。

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充分搅拌成糊。

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刷油铺油纸。

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倒入面糊。

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盖上保鲜膜，扎排气孔。

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水开后计时20分钟，关火焖2分钟即可。

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完成了。