1、养胃：娃娃菜暖胃，治疗胃寒症。 2、生津止渴：娃娃菜能润喉去燥，使人清爽舒适。 3、利尿：娃娃菜能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。 4、通便：娃娃菜中的纤维素可以促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。 5、解毒：娃娃菜中的维生素C有助肝脏解毒。 6、清热：娃娃菜能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。该文章来自豆果美食达人作者子言厨房工具/原料more油豆腐(100g)娃娃菜(200g)姜(5g)蒜子(5g)香葱(5g)高汤(100g)干辣椒(3个)鸡粉(5g)芝麻香油(适量)步骤1/10分步阅读将油豆腐洗净切小块。2/10娃娃菜洗净切成条。3/10姜蒜切末、从切葱花，干辣椒切斜刀。4/10锅洗净擦干，微量油下锅，倒入姜蒜末爆香。5/10姜蒜微香，放入干辣椒。6/10干辣椒炒香，倒入高汤，大火烧开。7/10汤汁滚开后，放入油豆腐。8/10油豆腐完全浸入汤汁之后，倒入备用的娃娃菜，放入适量盐。9/10娃娃菜九分熟时，鸡粉调味，滴上几滴芝麻香油拌匀，即可起锅装盘。10/10完成✅