洗头的时候，要先把头发用温水淋湿透。

将洗发水放在手心，将洗发水从发梢到发根方向抹，抹均匀。不要直接抹到头皮上。

用双手的手指指腹（不是指甲）按摩头皮、舍付揉头发，揉10分钟这样既可躲雁篇。洗头的时候尽量不要沟言用指甲去挠头皮，头皮很薄容易被挠伤。

用清水冲掉泡沫，在抹上护发素，护发素抹得时候，抹发尖和发中间既可，尽量不要碰到发根。护发素碰到头皮，头皮会分泌更多的油脂。用梳子梳均匀，让头发充分吸收营养。

在用清水洗净护发素，用毛巾差干水分，既可。