订阅山药香菇炖鸡汤
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-06【导读】：
香菇鸡肉汤，香菇中的多糖可以降低血清中的转氨酶水平，能够护肝排毒，夏天湿气重。工具/原料more鸡肉(200g)干香菇(15颗)红枣(6颗)山药(150g)莲子(15颗)姜丝5g盐1勺方法/步骤1/4分步阅读
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山药香菇炖鸡汤
将干香菇浸泡20分钟，鸡肉加半勺盐适量水，浸泡出血水后洗净备用。
2/4在锅热下油，姜丝，翻炒一会，下鸡肉继续翻炒1分钟。
3/4加适量开水，放红枣、莲子，炖煮25分钟。
4/4再放山药炖煮15分钟，出锅前10分钟加盐，根据自己的喜好撒葱花。
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