订阅燕麦花生豆浆
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-06【导读】：
花生具有健脾养胃、润肺化痰、健脑益智、延缓衰老的功效。燕麦具有预防心血管疾病、降血糖、润肠通便、补充钙质、延年益寿、美白祛斑的功效。花生米和燕麦加黄豆一起打豆浆，营养丰富，老少皆宜。工具/原料more黄豆(60克)燕麦(10克)花生(10克)白糖适量步骤/方法1/5分步阅读黄豆挑洗干净，提前浸泡八小时
2/5花生燕麦洗净
3/5把燕麦花生黄豆一起放进豆浆机里，接通电源选择五谷豆浆键，二十分钟左右就好了
4/5倒出过滤
5/5加白糖搅拌均匀，慢慢享用吧
2/5花生燕麦洗净3/5把燕麦花生黄豆一起放进豆浆机里，接通电源选择五谷豆浆键，二十分钟左右就好了4/5倒出过滤5/5加白糖搅拌均匀，慢慢享用吧 版权声明：
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