很多小伙伴想知道哺乳期减肥的最好方法有哪些，对此比较感兴趣。下面小编就来告诉大家哺乳期减肥的最好方法有哪些。方法/步骤1/7分步阅读如果在哺乳期间控制饮食就会导致乳汁分泌减少，这是不可避免的影响到孩子的，在哺乳期间饮食上不能刻意的控制。2/7平时坚持适量锻炼，能够起到控制体重和降低体重的作用，等哺乳期结束以后再控制饮食。3/7可做点轻微的家务活，建议做一做产后瑜伽，进行一些慢跑等运动，但切记：运动刚刚结束，不要给宝宝喂奶，要休息后再喂。4/7在哺乳期减肥，建议每周减肥不超过0.5公斤。5/7在哺乳期，饮食尽量清淡，不要吃过量，婴儿吃奶可以帮助消耗热量，也就等于帮助减肥了。6/7饮料方面除了白开水，还可以喝少量绿茶，但一切含有砂糖或碳酸饮料都不能碰。7/7总结如下。