不满意你的臀部？苦于寻找方法？坚持不了下去？没关系,无论你是什么类型的臀部，无论你在苦恼纠结什么，Mina教给你美臀妙招，让你轻轻松松摆脱大屁股！臀部在人体结构中起到承上启下的作用，肥胖的臀部外观肥大丰腴，缺乏弹性，臀围线过大，并向两侧外下方松垂，有时呈倒三角形或四方形。臀部的两侧与大腿的两侧并无明显界限，过大的臀部会使人重心下移，行动迟缓，严重影响形体美。臀部脂肪沉积的部位和多少各不一样。根据在臀部沉积部位和臀部形态的不同，可分为臀上型，脂肪集中于臀上部，显得突出;臀侧型，脂肪集中于臀两侧，使臀部向两侧突出;臀后型，使臀后部明显突出;均衡型，臀部沉积呈均匀分布。臀部不论属于哪一种脂肪沉积的类型，都是一种异常体态，缺乏美感，所以有必要对臀部的脂肪进行分解排除。在臀部肌肉的深层有通向下肢神经、血管，被损伤的可能性很小。臀部抽脂减肥的重点在于减小臀围，将松驰下垂的部分修饰上提，缩小臀围的宽度，适当调整臀部后翘的高度，减少臀上部的脂肪，使从腰到臀部的曲线圆滑流畅，减少大腿根部脂肪，使大腿显得优美而修长。方法/步骤1/5分步阅读

按摩瘦臀的手法

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偏臀下型适用按摩方式：手掌贴住臀部，由下往上做按摩。

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偏臀侧型按摩方式：手掌贴住臀部，由外向内做按摩。

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偏臀后型按摩方式：用两手支撑臀部下方，沿着弧度曲线手向外上方的方向按摩

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偏臀上型按摩方式：用两手支按压臀部上方，沿着弧度曲线手向外下方的方向按摩。

翘臀