订阅山药小米粥的做法
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-06【导读】：
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。近年来研究发现山药具有镇静作用，对于高考的学子来说很合适。 小米是大连一朋友从老家运来的，真心感谢这个朋友给我这么优质的大米，煲粥喝特别的好。工具/原料more山药(100克)小米(50克)枸杞(10克)红枣(50克)糖适量步骤/方法1/7分步阅读把小米在冷水里浸泡三个小时
2/7把红枣在冷水里浸泡三个小时
3/7然后把小米洗干净，放进电饭煲里
4/7再加入红枣
5/7按启动键煲一个小时，这中间把山药切成小块
6/7等电饭煲里的粥煮开后加入山药
7/7再煲半个小时后加入枸杞即可
2/7把红枣在冷水里浸泡三个小时3/7然后把小米洗干净，放进电饭煲里4/7再加入红枣5/7按启动键煲一个小时，这中间把山药切成小块6/7等电饭煲里的粥煮开后加入山药7/7再煲半个小时后加入枸杞即可 版权声明：
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