做俯卧撑可以纠正你的身体形态，让肩膀更加的宽阔胸肌二头肌得到锻炼。

忍让你的身体得到力量，如果你力气比较小的话，坚持几个月就可以增加力量。

坚持俯卧撑也可以提高身体素质，增强人体免疫力，让我们整个人都精神。

不断地俯卧撑，可以让我们肌肉纤维更加发达，减少身体的衰老速度。

不断地锻炼，也可以增加我们的人体的意志力，让我们每天都坚持下来吧。

总结：俯卧撑，对于我们人体来说是有很多好处的，我们一定要勤加锻炼。

锻炼的时候要多喝水。