订阅怀孕了怎么才能生个健康的宝宝
来源：网络收集 点击： 时间：2024-03-07【导读】：
怀孕是有时候是一件很重要的事，因为怀孕要注意的事情非常多，想要一个健康的宝宝就要做很多事情，有的事不能做，有的事必须做，无论是饮食生活作息还是平时一些小事，很多事情都要注意了。方法/步骤1/7分步阅读
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在怀孕期间要定时去医院做产检
2/7注意休息，生活作息要正常，早睡早起，不要熬夜玩手机
3/7适当的锻炼，（不要剧烈运动）增加抵抗力
4/7多吃水果蔬菜，不要刻意减肥，吃有营养的东西，保持健康的身体，还有多喝水，防止羊水少
5/7远离辐射，怀孕了最好不要长时间无节制的玩手机电脑，一两个小时就要休息
6/7天气好的时候，去人少的地方或乡下，多出去呼吸新鲜空气，晒晒太阳
7/7多听听胎教音乐，保持愉快的心情，保持心态平稳。
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