订阅哺乳期能吃豆腐吗
来源：网络收集 点击： 时间：2024-02-12【导读】：
哺乳期能吃豆腐吗工具/原料more宝宝妈妈方法/步骤1/5分步阅读
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哺乳期能吃吗？能吃
豆腐可以帮助哺乳期妈妈补充蛋白质、钙等营养素，提升免疫力，提高乳汁质量。
2/5中医认为，豆腐性凉，脾胃虚寒者不宜食用。建议哺乳期妈妈根据自身体质食用。
3/5宝宝能吃吗？6个月能吃
豆腐富含钙和蛋白质，能促进宝宝生长发育。而且口感松软，便于咀嚼，可以蒸熟或煮熟，做成豆腐泥给宝宝吃。
4/5等宝宝稍大些，也可以将豆腐作为手指食物给他吃。
5/5小贴士
豆腐中含有大豆异黄酮，有微弱的雌激素作用，但是对人体的影响非常小，可以忽略不计。
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