先把排骨切块，用热水煮下，然后用清水把排骨清洗干净，放在一旁备好。

把沙虫干也清洗干净。

放些油到锅里（要洗锅哦),热会（中火就可以），再把排骨放进去，炒会，稍微有点金黄色（不要焦了)就可以放入一些水进去。

煮下，再把沙虫干也放进去炒，然后放些酱油进去，炒至那些水快没了差不多就可以关火了。

洗米，放在电压力锅里(平时煮饭的锅差不多都可以），水差不多放七碗左右。

然后把炒好的那些的倒进锅里。

盖上锅盖，等它响上二三分钟就可以关电了。然后等一二分钟就把气给放出来，开盖，把它放回电磁炉上，开电(记得搅拌，不要沾到锅底，要不然糊了，整锅都毁了)，等再沸腾起来下盐（尝试下，咸度要刚刚好）。