首先我们要弄好食物的食材，鸡腿还有木耳，和青菜大米，最后就是我们要调制的材料了。

鸡腿清水洗好，然后切成小块，锅中在烧好水，然后把鸡腿的血弄出去，就倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。

木耳泡开以后，把青菜给撕碎，大米我们要洗几遍，把鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中。

高压上汽后弄成小火在煮一会，关火后高压锅排气完，我们打开盖，开火放入青菜叶，胡椒粉，搅拌均匀。

1.准备好我们需要的食材。

2.鸡腿洗净，去骨，切成小丁。

3.大火烧至高压上汽后转小火压10分钟。

用高压锅注意安全。

喂宝宝的时候我们小心烫到。